阴部瘙痒的缓解方法主要包括保持局部清洁、药物治疗、物理治疗、对因治疗以及调整生活方式等，需根据具体病因采取针对性措施。若症状持续加重或伴随异常分泌物，建议及时就医。
1、保持局部清洁干燥
日常可用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或肥皂，选择温和的弱酸性清洁产品。清洗后保持外阴干燥，避免长时间处于潮湿状态，可穿透气性好的棉质内裤并勤换洗。
2、药物治疗
若为真菌感染引起的瘙痒，可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物；过敏或炎症反应可短期使用氢化可的松软膏缓解症状，必要时口服氯雷他定片等抗组胺药。需注意激素类药物不宜长期使用。
3、物理治疗
急性期瘙痒明显时，可用冷毛巾局部冷敷5-10分钟，降低皮肤敏感度。但需避免温度过低或时间过长，以免损伤皮肤屏障。
4、对因治疗
针对不同病因采取治疗措施，如细菌性阴道炎需使用甲硝唑栓，滴虫性阴道炎需口服替硝唑片，糖尿病导致的外阴瘙痒需控制血糖水平，湿疹或皮炎需联合使用抗炎药膏。
5、调整生活方式
避免穿紧身化纤内裤或牛仔裤，减少局部摩擦。饮食上忌辛辣刺激食物，保持规律作息。瘙痒发作期间禁止抓挠，以免继发感染。
出现阴部瘙痒时，不建议自行使用强效激素药膏或阴道冲洗液。若瘙痒持续超过1周、伴有白带异常或异味，需及时进行白带常规、病原体检测等检查。妊娠期或糖尿病患者出现症状时，更需在医生指导下规范治疗，避免盲目用药影响病情判断。