阴道里面痒的预防和缓解方法一般包括日常护理、药物治疗以及物理治疗等，需根据具体病因采取针对性措施。日常保持卫生习惯、避免刺激是预防关键，若症状持续应及时就医。
1、日常护理
每日用温水清洗外阴并保持干燥，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道。穿着透气棉质内裤并每日更换，经期卫生巾需2-3小时更换一次。避免久坐或穿紧身裤以防局部潮湿，减少辛辣食物摄入。
2、药物治疗
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑片、克林霉素软膏；外阴阴道假丝酵母菌病常用克霉唑栓、氟康唑胶囊、硝酸咪康唑乳膏；滴虫性阴道炎需口服甲硝唑片或外用奥硝唑栓。过敏反应可短期使用氢化可的松乳膏。
3、物理治疗
反复发作或合并皮肤破损时，可采用红外线照射促进血液循环，或使用高频电波修复受损黏膜组织。伴有外阴白斑者需通过二氧化碳激光改善局部微环境。
出现瘙痒症状后，需避免抓挠导致皮肤破损感染。治疗期间禁止性生活，配偶需同步治疗以防交叉感染。糖尿病患者需严格控制血糖，免疫力低下人群可补充乳杆菌制剂调节菌群。若瘙痒伴随异味、分泌物异常或溃疡，建议尽早就医进行白带常规检查。