游泳后维持阴道清洁度需要注意及时清洁、保持干燥、避免刺激等。由于阴道本身具有自洁功能，过度清洁可能破坏其微环境，因此需采取科学合理的方式。
1、及时清洁
游泳结束后建议立即用温水冲洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性清洁产品，以免破坏阴道弱酸性环境。冲洗时注意从前往后擦拭，防止肛周细菌污染。若公共浴室条件有限，可用洁净毛巾蘸取温水轻轻擦拭。
2、保持干燥
潮湿环境易滋生细菌，需尽快更换干爽的棉质内裤。游泳后48小时内不宜使用卫生护垫，避免私处长时间处于密闭潮湿状态。若存在白带增多现象，可选择透气性好的纯棉内裤，并每日更换两次。
3、避免刺激
泳池中的氯制剂可能改变阴道PH值，建议不要进行阴道灌洗。月经期间应避免游泳，日常可选择PH值4.0-4.5的专用护理液，每周使用不超过2次。注意不要穿着过紧的泳衣，每次游泳时间控制在2小时内。
若出现外阴瘙痒、异常分泌物或灼痛感，应及时到妇科就诊检查。日常可适量补充含乳酸菌的食物，维持阴道菌群平衡，但不宜擅自使用阴道栓剂或抗生素类药物。建议每年进行妇科常规检查，及时发现潜在感染问题。