阴道真菌感染可以通过注意个人卫生、合理使用抗生素、避免不当阴道冲洗、增强免疫力以及规范用药等方式进行预防。日常保持良好的生活习惯有助于降低感染风险，若症状反复应及时就医。
1、注意个人卫生
每日用清水清洗外阴并保持干燥，避免使用碱性过强的洗剂。穿透气性好的棉质内裤并每日更换，清洗后阳光暴晒消毒。经期卫生巾建议2-3小时更换，避免局部潮湿环境促进真菌繁殖。
2、合理使用抗生素
长期或频繁使用广谱抗生素可能破坏阴道菌群平衡。建议在医生指导下规范使用抗生素，必要时可配合使用乳酸杆菌制剂维持阴道微生态，降低真菌过度增殖风险。
3、避免不当阴道冲洗
阴道具有自洁功能，频繁使用妇科洗液冲洗可能破坏酸碱平衡。临床研究显示每周冲洗阴道超过3次者，真菌感染发生率较正常人群增加3-5倍。日常仅需清洁外阴即可。
4、增强免疫力
保证每日7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。糖尿病患者需严格控糖，将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下。均衡饮食可适当增加酸奶、大蒜等富含益生菌和抗真菌物质的食物。
5、规范用药
确诊真菌感染后需遵医嘱足疗程使用克霉唑栓、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物。治疗期间避免性生活，性伴侣出现包皮红肿等异常时应同步治疗。建议治疗后7-14天复查白带常规。
日常应避免穿紧身化纤内裤，游泳后及时更换泳衣。若出现外阴瘙痒、豆渣样白带等典型症状，建议在症状初发时就诊，不建议自行购买药物治疗。妊娠期女性更需注意预防，因激素变化可能增加感染几率。