阴虚火旺的症状通常可以通过观察自身身体变化进行初步识别，常见表现包括五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干等。若出现多种相关症状且持续存在，可能与阴虚火旺相关，建议结合专业诊断综合判断。
1、五心烦热
典型表现为手心、脚心持续发热，伴随心胸部位烦闷燥热感，尤其在午后或夜间症状加重。部分人群可能伴有体温正常但自觉身体灼热的现象，与环境温度变化无直接关联。
2、潮热盗汗
特征性症状为午后或夜间突发性面部潮红、胸背部发热，发作时大量出汗且汗液消退较快。夜间睡眠过程中常出现不自觉的出汗，醒后汗止，晨起可发现枕巾、床单潮湿。
3、口燥咽干
口腔黏膜干燥感明显，频繁饮水仍无法缓解口渴，可能伴有咽喉部灼热、声音嘶哑。观察舌象可见舌体偏红，舌面少苔或呈地图舌，舌面可能出现细微裂纹。
4、失眠多梦
入睡困难且睡眠浅，易惊醒，梦境纷繁复杂。可能伴随耳鸣、头晕等神经系统症状，部分人群会出现记忆力减退、注意力不集中等认知功能下降表现。
5、二便异常
大便多呈现干燥硬结状，排便间隔延长；小便量少色黄，严重时可能出现尿道灼热感。女性可能伴有月经周期缩短、经量减少等生殖系统症状。
若自觉存在三项及以上典型症状，建议记录症状发作频率及持续时间。日常可通过保持作息规律、适量食用银耳百合等滋阴食材进行调理。但需注意甲状腺功能亢进、结核病等疾病也可能出现类似表现，症状持续两周以上应至中医科就诊，通过脉诊（细数脉）、舌诊等专业检查明确诊断，避免自行用药延误病情。