印第安纹的出现通常可以通过日常护肤、调整生活习惯、适度医美干预等方式进行预防。该纹路与皮肤老化、表情习惯及遗传因素相关，保持皮肤弹性和健康状态有助于延缓其形成。
1、日常护肤
坚持防晒和保湿是预防皮肤老化的基础。紫外线会破坏胶原纤维，导致皮肤松弛和纹路加深，建议每日使用SPF30以上的防晒霜，并搭配含透明质酸、神经酰胺的保湿产品维护皮肤屏障。夜间可使用含视黄醇、胜肽类成分的护肤品刺激胶原再生。
2、营养补充
摄入富含维生素C、维生素E的食物如柑橘、坚果等，能中和自由基对皮肤的损伤。适当补充胶原蛋白肽和Omega-3脂肪酸，可通过食用深海鱼、骨汤等食物或专业营养制剂实现，需长期坚持才能维持真皮层结构完整。
3、表情管理
频繁大笑、眯眼等夸张表情会反复牵拉颧皮韧带，导致局部皮肤形成记忆性褶皱。可通过面部瑜伽锻炼肌肉控制力，或使用肉毒素适度放松过度活跃的表情肌，但需由专业医师操作。
日常还需注意避免侧睡压迫面部，使用丝绸枕巾减少摩擦。若已形成明显印第安纹，可选择超声炮、射频等光电项目刺激胶原重塑，或通过脂肪填充改善凹陷。建议每半年进行专业皮肤检测，根据皮肤状态调整护理方案，严重者需咨询整形外科医生制定综合治疗方案。