婴儿便秘可通过腹部按摩、调整饮食、药物治疗、物理刺激等方法快速缓解。家长需根据婴儿实际情况选择合适方式，若症状持续或加重需及时就医。
1、腹部按摩
以婴儿肚脐为中心，家长用掌心顺时针轻柔打圈按摩，每次持续5-10分钟。按摩可促进肠道蠕动，每日进行2-3次效果更佳，注意在喂奶后半小时进行，避免吐奶。
2、调整饮食
母乳喂养的婴儿，母亲需增加膳食纤维摄入，如食用西梅、芹菜等；奶粉喂养可适当补充温水；已添加辅食的婴儿可增加苹果泥、南瓜泥等富含纤维的食物，每日饮水量需较平日增加20-30ml。
3、药物治疗
在医生指导下使用乳果糖口服溶液调节肠道菌群，或临时应用开塞露纳肛。开塞露使用频率应控制在每周不超过2次，避免产生药物依赖，使用后需观察肛门有无红肿。
4、物理刺激
用消毒棉签蘸取植物油，轻柔刺激肛门周围约1cm处，持续10-15秒。也可进行温水坐浴，水温控制在38-40℃，每日1-2次，每次不超过10分钟，有助于放松肛门括约肌。
实施缓解措施时需密切观察婴儿排便情况及精神状态。若出现腹胀拒食、血便等情况，或超过5天未排便，应立即前往儿科就诊。家长切勿自行给婴儿服用成人通便药物，所有药物使用必须经过专业医师评估，日常喂养应注意记录排便规律，建立良好的饮食作息习惯。