忧郁症早期的常见迹象主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、躯体不适以及注意力下降等。这些症状可能逐渐出现，影响日常生活和社会功能。
1、情绪低落
早期常表现为持续的情绪消沉，感到空虚或悲伤，可能无缘无故流泪，甚至出现悲观绝望的念头。这种情绪通常在早晨加重，夜间稍缓解。
2、兴趣减退
对以往热衷的爱好、社交活动失去兴趣，回避朋友聚会，连基本的生活起居都可能感到吃力。部分患者会出现情感麻木，难以体验愉悦感。
3、睡眠问题
约80%患者出现睡眠障碍，典型表现为早醒且难以再次入睡，也可能出现入睡困难或睡眠浅。少数患者会过度嗜睡，但睡醒后仍感疲惫。
4、躯体不适
常见不明原因的头痛、背痛、胃肠功能紊乱，可能伴有胸闷、心悸等自主神经紊乱症状。这些身体不适往往反复就诊却查不出器质性病变。
5、注意力下降
表现为记忆力减退、决策困难，工作中频繁出错，学习效率明显降低。部分患者会出现思维迟缓，言语减少，反应时间延长。
若发现自身或亲友持续两周以上出现上述多种症状，建议及时到精神心理科就诊。早期通过心理评估、量表检测和专业问诊，配合心理咨询、规律作息及必要时的药物治疗，有助于改善预后。抑郁症属于可治疗的疾病，及时干预能有效恢复社会功能。