忧郁症的早期典型特征主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、食欲改变以及疲劳感等。这些症状可能逐渐出现，需引起重视并及时干预。
1、情绪低落
患者常感到持续的悲伤、空虚或绝望，可能无缘无故流泪或情绪波动较大。这种情绪往往持续两周以上，且难以通过日常活动缓解，甚至影响正常社交和工作。
2、兴趣减退
对既往热衷的活动失去兴趣，例如不再参与爱好、社交回避或对工作学习漠不关心。严重时可能完全丧失愉悦感，出现“情感麻木”的表现。
3、睡眠问题
早期多表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，部分患者可能睡眠时间过长但醒后仍感疲倦。睡眠质量下降会进一步加剧日间疲惫感和情绪恶化。
4、食欲改变
可能出现食欲显著减退导致体重下降，或通过暴饮暴食缓解情绪压力。部分患者伴有胃肠功能紊乱，如便秘、腹胀等消化系统症状。
5、疲劳感
即使未进行体力活动，也会感到精力不足、身体沉重，日常洗漱等简单任务需勉强完成。这种疲劳常伴随注意力下降、决策困难等认知功能减退。
若出现上述表现，建议尽早就诊精神心理科。通过专业心理评估结合量表检测可明确诊断，早期通过心理治疗、药物干预及生活方式调整，多数患者预后良好。家属需注意避免责备患者，给予陪伴支持并协助就医。