幽门螺杆菌感染的预防措施主要包括注意个人卫生、避免接触传染源、定期筛查等方面。通过保持良好的生活习惯和卫生意识，可以有效降低感染风险。
1、注意个人卫生
饭前便后需使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，避免细菌经手部接触传播。日常应使用个人专用牙刷，并定期更换，避免口腔成为幽门螺杆菌的藏匿场所。在外就餐时建议携带便携式餐具，减少交叉感染机会。
2、保证饮食卫生
避免饮用未经煮沸的生水，特别是野外水源。生食果蔬需用流动清水反复冲洗，必要时可用淡盐水浸泡消毒。肉类、海鲜等食材必须彻底烹煮至全熟，处理生熟食物的刀具和砧板要分开使用，防止交叉污染。
3、加强家庭防护
家庭成员中若存在感染者，应实行分餐制并使用公筷公勺。感染者使用的餐具需每日高温煮沸消毒15分钟以上，毛巾、牙杯等个人物品需单独存放。有婴幼儿的家庭要避免口对口喂食或亲吻儿童口唇。
4、增强机体免疫力
保持规律作息和适度运动有助于维持胃肠黏膜屏障功能。饮食中可增加富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、柑橘等，其抗氧化作用有助于抑制幽门螺杆菌活性。建议戒烟限酒，避免胃黏膜损伤。
5、高危人群筛查
存在慢性胃炎、消化性溃疡病史者，或家族中有胃癌病史的人群，建议每1-2年进行碳13/14呼气试验检测。医务人员、幼教工作者等职业暴露风险较高的人群，可每年进行血清抗体检测。
若出现反复上腹疼痛、餐后饱胀、反酸烧心等症状，应及时到消化内科就诊。确诊感染者需严格遵循医嘱进行四联疗法治疗，家庭成员应同步进行检测和预防性干预，确保彻底阻断传播链。