幽门螺杆菌根除治疗后可通过注意饮食卫生、实行分餐制、定期复查等方式预防复发。该病菌主要通过口口传播或粪口传播,彻底清除感染源并切断传播途径是预防复发的关键。
1、注意饮食卫生
日常需避免饮用未经煮沸的生水,不食用生鱼片、醉虾等未彻底煮熟的食物。处理食材时需将生熟案板分开,餐前使用流动水洗手至少20秒,可有效减少病菌经消化道入侵的机会。
2、实行分餐制
家庭用餐建议采用公筷公勺,避免交叉感染。感染者使用过的餐具需用100℃沸水煮15分钟以上,牙刷建议每月更换,防止病菌通过唾液传播。
3、定期医学复查
完成根除治疗4周后需进行碳13或碳14呼气试验复查,确认根除效果。此后每年可进行1次血清抗体检测,胃部不适症状复发时应及时进行胃镜检查。
4、增强免疫防护
保持每日30分钟有氧运动,保证7小时睡眠,适量补充维生素C、锌等营养素,可通过提升胃黏膜屏障功能降低再次感染风险。
5、避免药物滥用
长期使用质子泵抑制剂会改变胃内环境,非甾体抗炎药易损伤胃黏膜,这些药物需在医生指导下规范使用,不可自行长期服用。
幽门螺杆菌感染者家庭成员建议同步检测,阳性者需共同治疗。外出就餐优先选择卫生等级B级以上的餐馆,避免在卫生条件差的摊点进食。若出现反酸、嗳气等消化道症状,应及时到消化内科就诊复查。