右眼皮跳可能与用眼过度、精神紧张、干眼症、结膜炎或面肌痉挛等因素有关，可通过调整生活习惯、物理干预及药物治疗等方式缓解。日常应注意眼部护理，若症状持续加重建议及时就医。
1、调整生活习惯
保证每日7-8小时睡眠，避免长时间看电子屏幕。建议每用眼40分钟休息5分钟，可闭目或远眺绿色植物。减少咖啡、浓茶等兴奋性饮品摄入，每日咖啡因摄入量不超过400mg。
2、物理干预
用40℃左右热毛巾外敷眼睑，每次10-15分钟，每日2-3次可促进血液循环。配合轮刮眼眶按摩，用食指指腹从内眼角向外轻刮上眼眶30次，注意手法要轻柔。外出时佩戴防蓝光眼镜或墨镜，避免强光刺激。
3、药物治疗
干眼症患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，每日滴注3-4次。细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液进行抗感染治疗。面肌痉挛患者可能需要甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物。
若眼皮跳动伴随视力模糊、眼睑下垂或面部抽搐，建议及时到眼科或神经内科就诊。注意避免自行购买激素类眼药水使用，长期使用可能诱发青光眼等并发症。日常可适量增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，有助于维持眼部健康。