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余甘子降血糖作用适合糖尿病患者吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

余甘子对于糖尿病患者的血糖调节可能有一定辅助作用,但无法替代规范治疗。是否适合食用需结合患者具体情况,建议在医生指导下合理使用。

余甘子含有多种活性成分,如多酚类化合物,研究表明其可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性来延缓糖分吸收。部分临床观察显示,适量食用余甘子提取物可使餐后血糖上升幅度降低约15%-20%,但个体差异较大。其含有的鞣花酸等成分可能改善胰岛素敏感性,但作用强度弱于二甲双胍等降糖药物。

从膳食补充角度看,余甘子维生素C含量是柑橘的8倍,有助于改善糖尿病患者的氧化应激状态。其膳食纤维含量达2.3g/100g,可延缓胃排空速度。但需注意每100g余甘子含碳水化合物9.8g,食用过量仍会影响血糖控制。建议单次摄入量不超过50g,且需计入每日总热量。

糖尿病患者若血糖控制稳定,可尝试将余甘子作为膳食补充,但必须监测食用前后的血糖变化。合并胃肠疾病者需谨慎,其有机酸含量较高可能刺激胃黏膜。正在使用磺脲类降糖药的患者应注意潜在协同作用,避免引发低血糖。任何食物干预都应建立在规范用药、定期监测和营养师指导下进行。

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