儿童远视储备不足可通过调整用眼习惯、增加户外活动、控制近距离用眼时间、定期复查以及必要时医学干预等方式进行科学恢复。日常需注意避免过早消耗远视储备，若出现视力异常应及时就医。
1、调整用眼习惯
建议保持30厘米以上的阅读距离，避免趴着或躺着用眼。学习时应保证光照强度在500-1000勒克斯，避免在暗光环境下使用电子产品。每半小时用眼后应闭目休息或远眺。
2、增加户外活动
每日保证2小时以上的户外自然光暴露，阳光中的多巴胺分泌有助于延缓眼轴增长。可安排散步、球类运动等活动，阴天时户外光照强度仍能达到防控效果。
3、控制近距离用眼时间
建议采用20-20-20法则，即每20分钟近距离用眼后，注视20英尺外物体20秒。学龄儿童每日持续近距离用眼不宜超过2小时，包括阅读、绘画、拼图等活动。
4、定期视力筛查
建议每3-6个月进行医学验光，建立屈光发育档案。通过眼轴长度、角膜曲率等生物测量数据动态监测远视储备变化，及时发现近视前期的征兆。
5、医学干预措施
对于远视储备消耗过快的儿童，在医生指导下可采用0.01%阿托品滴眼液控制眼轴增长，或验配离焦型框架眼镜。需注意这些措施需结合个体眼部发育情况使用。
家长应重视儿童远视储备的监测与管理，建议每年至少进行2次专业眼科检查。日常生活中注意均衡饮食，保证维生素A、叶黄素等营养摄入。若发现孩子出现眯眼、揉眼等异常表现，应及时到正规医院眼科就诊评估。