青少年远视储备不足可通过增加户外活动、调整用眼习惯、视觉训练、定期复查以及医疗干预等方式进行干预，需根据个体情况选择综合防控手段。
1、增加户外活动
每天保证2小时以上的户外阳光暴露，自然光可促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴过度增长。建议选择球类运动、骑行等动态用眼活动，减少长时间静坐。每周累计户外活动时间不应低于14小时。
2、减少近距离用眼
遵循“20-20-20”法则，每20分钟近距离用眼后，抬头注视6米外物体20秒。保持阅读距离35-40厘米，屏幕观看距离不低于50厘米。夜间学习建议使用全光谱台灯，照度维持在500-750勒克斯。
3、视觉功能训练
在医生指导下进行反转拍、聚散球等调节灵敏度训练，每次15分钟，每周3-4次。可配合使用自动翻转镜、双眼视功能训练仪等器械，改善调节滞后和集合功能不足。
4、定期医学验光
每3-6个月进行散瞳验光监测眼轴和屈光度变化，通过生物测量仪跟踪角膜曲率、前房深度等参数。建议建立屈光发育档案，绘制眼轴生长曲线预测近视发展趋势。
5、医疗手段干预
对于每年眼轴增长超过0.3毫米的进展性病例，可遵医嘱验配角膜塑形镜或离焦框架镜。必要时联合使用0.01%阿托品滴眼液，需在眼科医师监测下控制用药周期和浓度。
改善远视储备需要家庭、学校和医疗机构的协同管理。建议保证每天9小时睡眠，增加深色蔬菜和鱼类摄入，避免夜间开灯睡觉。若发现视力下降或视物模糊，应及时到正规医院进行专业验光和视功能检查。