女性排卵时间通常与月经周期密切相关，一般排卵发生在下次月经来潮前14天左右。但具体排卵时间存在个体差异，可能受周期长短、激素变化等因素影响，建议结合自身情况综合判断。
1、排卵期的计算方法
月经周期规律的女性可通过“下次月经前14天”推算排卵日。例如28天周期者，排卵多在第14天；35天周期者则约在第21天。但此方法仅适用于月经周期稳定的情况，实际排卵可能提前或延后1-2天。
2、排卵规律的影响因素
精神压力、疾病、药物等因素可能改变排卵时间。长期焦虑或剧烈运动可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟；多囊卵巢综合征等疾病可能引起稀发排卵，这类人群的月经周期常超过35天，排卵间隔明显延长。
3、监测排卵的方法
基础体温测量显示排卵后体温上升0.3-0.5℃；宫颈黏液在排卵期变得透明拉丝；排卵试纸通过检测尿液中LH激素峰值，能在排卵前24-36小时提示较佳受孕时机，准确率可达90%以上。
建议备孕女性连续记录3个月经周期，使用温度计、试纸等多方法综合监测。若月经周期紊乱或试纸持续阴性，可能存在排卵障碍，需到妇科进行超声卵泡监测和性激素六项检查，及时排查甲状腺功能异常、高泌乳素血症等病理因素。