生活压力大可能导致月经提前，但具体情况因人而异。长期处于高压力状态可能通过影响内分泌系统，从而干扰正常的月经周期。如果调整生活方式后仍存在月经紊乱，建议及时就医检查。
压力过大会刺激人体分泌更多皮质醇，这种激素可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致雌激素和孕激素分泌紊乱。当体内激素水平失衡时，可能引发子宫内膜异常脱落，表现为月经提前或周期缩短。这种情况属于生理性月经失调，通常在压力缓解后1-3个月经周期可自行恢复。
若月经提前伴有经量异常、严重痛经或周期持续紊乱超过3个月，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。建议记录月经周期变化情况，及时进行妇科超声和性激素六项检查。日常生活中可通过规律作息、适度运动和心理疏导等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理月经。