月经推迟十天是否正常需要结合具体情况进行判断。若偶尔出现且能找到明确诱因，通常属于正常现象；但若频繁发生或伴随其他不适，则可能与疾病因素有关。
月经周期受多种因素影响，短期内波动属于常见现象。精神压力过大、过度节食或运动、环境变化等可能导致激素分泌紊乱，从而引起月经推迟。此类情况在诱因消除后，月经多会自行恢复正常。部分女性服用紧急避孕药或更换长效避孕方式后，也可能出现月经周期改变。
疾病因素引起的月经推迟需引起重视。多囊卵巢综合征患者因持续无排卵，常表现为月经稀发甚至闭经。甲状腺功能异常（甲亢或甲减）会影响卵巢功能，导致月经周期延长。未避孕女性出现月经推迟时，需优先排除妊娠可能，可通过验孕棒检测或血HCG检查确认。
建议记录近三个月月经周期情况，观察有无乳房胀痛、下腹坠胀等经前症状。若连续三个月经周期异常，或伴有痤疮、多毛、异常阴道出血等症状，应及时到妇科就诊，完善性激素六项、妇科超声等检查。确诊为疾病因素后，需在医生指导下进行规范治疗。