月经结束后的排卵时间因人而异，通常发生在月经结束后7~14天。排卵时间与月经周期长短、激素水平变化等因素相关，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
1、月经周期阶段
月经结束后进入卵泡期，此阶段卵泡逐渐发育成熟。以28天周期为例，排卵通常发生在下次月经前14天左右。若月经持续5天，则排卵可能在月经结束后9天左右出现。
2、个体差异影响
周期短于21天者，可能月经结束1周内排卵；周期长达35天者，排卵可能延后至月经结束后3周。哺乳期、围绝经期女性排卵时间更不规律，可能出现无排卵月经。
3、计算方法参考
从月经第一天开始计算，排卵期多在周期第11~21天。例如周期30天者，月经持续7天结束后，排卵可能在月经干净后7~10天发生。但受情绪、疾病等因素影响，实际排卵日可能提前或推迟2~3天。
建议备孕女性通过观察宫颈黏液变化（呈蛋清状拉丝）、使用排卵试纸检测LH峰值，或进行B超卵泡监测来准确判断排卵时间。若月经周期长期紊乱或备孕半年未孕，应及时到妇科就诊检查激素六项和卵巢功能。