月经紊乱如果持续时间超过三个月，或伴随严重不适症状，通常建议及时就医。正常月经周期为21~35天，经期持续2~7天，若长期偏离此范围需引起重视。
1、持续时间超过三个月
若月经周期紊乱如周期缩短至21天内或延长至35天以上，或经期超过7天，连续出现三个月以上未改善，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病相关，需通过激素检测、超声检查明确病因。
2、伴随严重不适症状
当月经紊乱合并剧烈腹痛、异常出血（如经量超过80ml）、头晕乏力等贫血表现，或非经期出血时，可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等疾病有关，需尽快就诊排查器质性病变。
3、初次出现或突然加重
青春期女性初潮后1~2年内月经不规律属正常现象，但若成年后突然出现紊乱或原有症状加重，尤其伴随体重骤变、泌乳等情况，可能与垂体瘤、卵巢早衰等疾病相关，建议1~2个周期内就诊。
日常建议记录月经周期、经期天数及症状变化，就诊时提供给医生参考。避免自行服用激素类药物调节月经，以免掩盖病情。妇科检查、超声和性激素六项等检查可帮助明确病因，早诊断早治疗有助于改善预后。