月子期间通常可以下床活动，但需根据产妇身体恢复情况调整活动强度和时间。适当活动有助于促进血液循环、预防血栓形成，但过度劳累可能影响恢复。
产后产妇身体处于恢复阶段，早期适当下床活动可帮助子宫收缩、促进恶露排出，同时减少静脉血栓风险。顺产产妇若无严重撕裂或并发症，产后6-12小时即可尝试床边站立，剖宫产产妇在术后24小时拔除导尿管后也可逐步活动。但需注意活动应循序渐进，从床边站立过渡到短距离行走，每次活动时间控制在10-15分钟。
需特别注意避免长时间站立或负重活动，防止盆底肌过度受压。若出现伤口疼痛加剧、恶露异常增多或头晕等不适症状，应立即停止活动并卧床休息。对于存在产后大出血、严重贫血或妊娠并发症的产妇，需严格遵医嘱决定活动时间与强度。
产后恢复期间建议穿着医用弹力袜辅助下肢静脉回流，活动时应有家属陪同以防跌倒。每日保证足够休息时间的同时，可安排3-4次短时活动，形成动静结合的休养模式。