产后关节疼痛的针对性治疗需结合具体诱因及病情严重程度，通常包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等方法。
1、日常调理
产后缺钙可能加重关节疼痛，需适当补充钙质及维生素D，如牛奶、豆制品等。日常需注意关节保暖，避免接触冷水或冷风，减少抱孩子、提重物等加重关节负荷的活动，保证充足休息。
2、物理治疗
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张。轻柔按摩关节周围肌肉或采用红外线、超声波等理疗手段，有助于减轻炎症反应。适当进行产后康复训练，如瑜伽、游泳等低强度运动，逐步恢复关节功能。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药镇痛。若存在类风湿关节炎等免疫性疾病，需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免影响婴儿。
4、中医治疗
中医认为产后气血不足易致关节疼痛，可辨证使用独活寄生汤等中药方剂调理。艾灸关元、足三里等穴位，或通过针灸刺激局部经络，可辅助改善气血运行状态。
5、手术治疗
严重骨关节炎或关节畸形患者，若保守治疗无效，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术，但此类情况在产后人群中较为罕见。
产后关节疼痛可能与激素水平波动、过度劳累等多种因素相关，建议及时至风湿免疫科或骨科就诊，完善骨密度、关节X线等检查。哺乳期间需主动告知医生喂养情况，避免自行服用可能通过乳汁分泌的药物。日常生活中可通过穿戴护具、调整抱娃姿势等方式减轻关节压力。