月子病的治疗需根据具体症状和病因采取针对性措施，常见方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗等，需在医生指导下综合干预。
1、日常调理
产后需注意保暖，避免受凉或过度劳累，尤其要保护关节部位。饮食上可适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，帮助恢复气血。保证充足休息，避免提重物或久站久坐，有助于缓解肌肉疲劳。
2、物理治疗
对于关节疼痛、腰背酸胀等症状，可采用热敷、红外线照射等物理疗法促进局部血液循环。轻柔的按摩或产后康复训练（如凯格尔运动）可改善肌肉紧张状态，但需在专业人员指导下进行，避免用力过猛。
3、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解症状。中医治疗可选用补气血的中成药，如八珍颗粒、黄芪精口服液等，需根据体质辨证用药，避免自行服用。
4、中医外治法
针灸、艾灸等疗法可通过刺激穴位调节气血，适用于怕冷、四肢酸麻等症状。中药熏蒸或药浴可帮助祛除体内寒湿，但皮肤破损或感染者禁用，操作前需经中医师评估。
出现持续头痛、发热或关节活动受限等情况时，应及时到妇产科或风湿免疫科就诊。治疗期间需保持情绪稳定，避免焦虑加重症状，用药期间哺乳者需提前告知医生，确保治疗方案的安全性。