晕车在医学上称为晕动病，主要与前庭系统敏感导致的感觉冲突有关。患者乘车时可出现头晕、恶心、呕吐等症状，可通过调整姿势、药物治疗、物理方法等方式缓解。
1、调整姿势
乘车时应选择前排座位，尽量保持头部稳定，闭目或注视前方固定物体，减少视觉与内耳前庭的信号冲突。乘车前避免过饱或空腹，可适量进食清淡食物。
2、药物治疗
频繁晕车者可提前服用抗组胺药，如苯海拉明片、茶苯海明片，能抑制前庭神经兴奋。东莨菪碱贴片贴于耳后，通过皮肤吸收减少胃肠道反应。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过推荐剂量。
3、物理方法
按压内关穴（腕横纹上三横指处）或合谷穴（手背第一、二掌骨间）3-5分钟，可调节自主神经功能。佩戴电子防晕腕带通过微电流刺激穴位，缓解恶心感。
4、心理调节
通过系统脱敏疗法逐渐适应乘车环境，乘车时听音乐、嚼口香糖转移注意力。焦虑严重者可在医生指导下进行放松训练或认知行为治疗。
5、就医治疗
频繁发作影响生活者需就诊耳鼻喉科，进行前庭功能检查。前庭康复训练包括头部运动、平衡练习等，每日20分钟持续4-6周可改善耐受性。
晕车人群乘车前应保证充足睡眠，避免阅读或使用电子设备。车厢保持空气流通，优先选择靠窗座位。若出现面色苍白、冷汗等先兆症状，应及时停车通风。反复严重呕吐导致脱水者需静脉补液治疗。