孕36周需要注意的产前事项主要包括定期产检、监测异常症状、调整生活作息、准备分娩物品以及识别临产征兆。这一阶段需密切观察母婴健康状况，为分娩做好充分准备。
1、定期产检
孕36周后需每周进行产检，通过胎心监护、B超等评估胎儿发育、羊水量及胎盘功能。医生会测量宫高、腹围，确认胎位是否适合顺产。若发现胎儿宫内窘迫、胎盘早剥等异常，需及时干预。
2、监测异常症状
每日需定时记录胎动，若12小时内胎动小于10次或胎动骤减，可能提示缺氧。出现规律宫缩（10分钟3次以上）、破水（持续流液）、阴道出血（超过月经量）或血压升高（≥140/90mmHg）时，应立即就医。
3、调整生活作息
建议每日摄入高蛋白食物（鸡蛋、鱼肉）和膳食纤维，控制盐分预防水肿。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，单次行走不超过30分钟，避免提重物或长途旅行。可练习拉玛泽呼吸法缓解分娩疼痛。
4、准备分娩物品
需提前备齐产妇证件（身份证、产检本、医保卡）、护理垫、计量卫生巾、新生儿衣物及纸尿裤。将待产包放置在显眼位置，熟悉医院急诊路线，建议家人24小时保持通讯畅通。
5、识别临产征兆
见红（黏液栓脱落伴少量血丝）通常出现在分娩前24-48小时。真宫缩表现为间隔时间逐渐缩短、疼痛强度递增且不因休息缓解。破水后需平卧垫高臀部防止脐带脱垂，并记录破水时间和羊水性状。
此阶段若出现头痛、视物模糊或尿蛋白阳性，需警惕子痫前期。建议每天监测体重，每周增长不宜超过500g。保持外阴清洁，37周后可行会阴按摩降低撕裂风险，出现任何不适需立即联系产科医生。