孕妇尿蛋白高通常可以通过科学管理进行一定程度的预防，但具体效果因人而异。主要的预防措施包括定期产检、控制血压、合理饮食、管理体重以及及时治疗基础疾病。
1、定期产检
规范的产前检查有助于早期发现妊娠期高血压、子痫前期等疾病风险。孕妇应按照医生建议的时间间隔进行尿常规、血压监测及血液检查，尤其在孕中晚期需加强尿蛋白指标的跟踪，以便及时采取干预措施。
2、控制血压
高血压是导致尿蛋白升高的重要因素。孕妇需每日监测血压，若发现血压超过140/90mmHg，应在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等安全药物。同时保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于维持血压平稳。
3、合理饮食
建议采用低盐、优质蛋白的膳食模式，每日食盐摄入量控制在6g以内。可适量增加鱼肉、鸡蛋、牛奶等易吸收的蛋白质来源，避免过量摄入红肉或加工食品。每日饮水量维持在1500-2000ml，但出现水肿时需遵医嘱调整。
孕妇出现尿蛋白异常时，可能提示子痫前期、慢性肾炎等疾病。建议穿着宽松衣物避免压迫肾脏，睡眠时采取左侧卧位改善循环。若出现头痛、视物模糊、水肿加重等症状，应立即就医。日常注意记录血压和体重变化，配合医生进行24小时尿蛋白定量检测，切勿自行服用利尿剂等药物。