孕早期出现头晕是否正常需要结合具体原因判断。多数情况下属于生理性现象，但也可能与贫血、低血糖或妊娠期高血压等疾病有关。
孕早期头晕可能与激素变化相关。怀孕后体内孕激素水平升高，导致血管扩张、血压下降，大脑供血可能暂时不足，引发轻微头晕。此时适当休息、避免久站后症状通常可缓解。若头晕伴随面色苍白、乏力，需警惕贫血可能。孕期血容量增加导致血液稀释，铁元素需求增大，若摄入不足可能引发缺铁性贫血，需通过血常规检查明确，遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。部分孕妇因早孕反应进食不足，可能出现低血糖性头晕，建议采取少食多餐方式，随身携带糖果或饼干及时补充能量。
建议孕妇保持规律作息，每日保证8小时睡眠，避免突然改变体位。饮食注意增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，搭配维生素C促进铁吸收。若头晕频繁发作或伴有视物模糊、头痛等症状，应及时进行血压监测和尿常规检查，排除妊娠期高血压疾病。日常活动需有家属陪同，防止晕倒造成意外伤害。