孕妇外阴瘙痒的安全止痒措施主要包括保持清洁、穿着透气衣物、调整饮食、冷敷止痒以及遵医嘱用药等。由于孕期需避免药物对胎儿的影响，建议优先选择物理方法缓解。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或刺激性洗液。清洗后需用干净毛巾擦干，保持局部干燥，潮湿环境易加重瘙痒。需注意清洗时动作轻柔，防止皮肤破损。
2、穿着透气衣物
选择纯棉内裤并及时更换，每日至少更换一次。避免穿着紧身化纤类裤子，此类材质易导致局部闷热，摩擦可能加剧瘙痒症状。日常可穿着宽松裙装促进空气流通。
3、调整饮食
减少摄入辛辣刺激食物如辣椒、生姜，控制高糖食物的摄入量。适当增加富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃，有助于增强皮肤屏障功能，降低过敏风险。
4、冷敷止痒
用冷藏的生理盐水浸湿无菌纱布，每日局部湿敷1-2次，每次不超过10分钟。低温可暂时抑制神经末梢敏感性，但需避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。
5、遵医嘱用药
真菌感染引起时可遵医嘱使用克霉唑乳膏等B类外用药，细菌性阴道病需在医生指导下使用甲硝唑栓剂。严禁自行服用抗过敏药物或糖皮质激素类药物。
出现瘙痒症状后，建议及时到妇产科进行白带常规检查。避免用力抓挠患处，防止皮肤破溃引发感染。用药需严格遵循医嘱，使用外用药前需洗净双手，确保药物仅作用于患处。