早晚体重差异在1-3公斤内通常属于正常区间，具体波动会受到饮食、排泄、水分代谢等因素影响。若波动超过此范围或伴随其他异常症状，可能与疾病相关。
人体在一天内的体重变化主要由生理活动引起。进食和饮水会增加体重，而排尿、排便、出汗等则会减少体重。例如，晚餐后至次日清晨，体重可能因未完全排泄而增加1-2公斤。运动后的脱水状态可能使体重暂时下降，补充水分后又会回升。女性月经周期中的激素变化也可能导致1公斤左右的波动。
建议在固定时间测量体重，如晨起排便后、空腹状态且着轻便衣物时测量更为准确。若发现单日体重波动超过4公斤，或持续异常波动伴随水肿、尿量减少等症状，需警惕心脏、肾脏疾病或内分泌失调可能，应及时到内分泌科或肾内科就诊检查。日常需保持规律作息和均衡饮食，避免过度关注短期体重变化。