早泄的恢复方法主要包括行为疗法、药物治疗、心理治疗、生活方式调整以及手术治疗等，具体恢复时间因个体病情严重程度和治疗方案不同存在差异，可能需要数周至数月甚至更长时间。
1、行为疗法
通过停-动技术或挤压法降低阴茎敏感度，需在伴侣配合下长期坚持训练，通常需2-3个月才能逐步建立射精控制能力。这类非侵入性方法适合原发性早泄患者。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀片、舍曲林胶囊可延长射精潜伏期，多数患者服药后1-2小时起效，但需持续用药并遵医嘱调整剂量。局部麻醉剂如利多卡因乳膏在性行为前20分钟使用，起效时间较快但需控制用量。
3、心理治疗
针对焦虑、抑郁等心理因素导致的早泄，通过认知行为治疗改善错误性观念，通常需要6-8周的心理干预周期。伴侣共同参与治疗效果更佳，有助于重建健康的性互动模式。
4、生活方式调整
规律作息结合凯格尔运动可增强盆底肌控制力，建议每日进行3组、每组15次的持续收缩训练，配合戒烟限酒等习惯改变，通常需要1个月以上才能显现效果。
5、手术治疗
阴茎背神经选择性切断术适用于药物治疗无效的顽固性病例，术后恢复期约需4-6周，但存在感觉异常等风险，临床使用需严格把握适应症。
早泄的恢复周期与病因、治疗依从性密切相关，建议在泌尿外科或男科医生指导下制定个性化方案。药物治疗需注意可能出现头晕、恶心等副作用，行为训练和心理干预需要医患共同配合。定期复诊评估治疗效果，及时调整治疗方案有助于获得较佳预后，切忌自行中断治疗或滥用偏方。