提高怀孕成功几率通常可以通过调整生活方式、进行孕前检查、监测排卵期、保持良好心态以及避免有害因素等方式来实现。建议夫妻双方在备孕期间积极配合，必要时可咨询专业医生。
1、调整生活方式
备孕期间需保持健康的生活方式，均衡饮食并适当补充蛋白质、维生素等营养素，避免过度节食或暴饮暴食。每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳等，有助于增强体质。同时需规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响内分泌功能。
2、进行孕前检查
建议夫妻双方在计划怀孕前3-6个月进行血常规、生殖系统检查、遗传病筛查等孕前检查。女性可遵医嘱补充叶酸制剂预防胎儿神经管畸形，男性需重点评估精子质量。若发现妇科炎症或精液异常等问题，应及时治疗后再备孕。
3、监测排卵期
女性可通过基础体温测量、排卵试纸检测或B超监测等方式确定排卵时间。月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天左右，在此时间段适当增加同房频率可提高受孕概率，通常建议每2-3天同房1次。
备孕期间应避免接触放射线、农药等有毒物质，戒烟戒酒并减少咖啡因摄入。若规律备孕1年仍未怀孕，建议双方到生殖医学科进行系统检查，排查输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等疾病因素，根据检查结果选择促排卵治疗或辅助生殖技术。