快速醒酒并缓解不适通常可以通过补充水分、饮食调理、适当休息、药物治疗以及及时就医等方式实现。具体方法需根据饮酒量及身体反应选择，若出现严重症状需立即就医。
1、补充水分
饮酒后及时饮用温开水、淡盐水或蜂蜜水，有助于稀释体内酒精浓度并促进代谢。同时可适量饮用含电解质的饮品，如运动饮料或椰子水，补充因酒精利尿作用流失的矿物质，减轻头晕、口渴等不适。
2、饮食调理
摄入易消化的碳水化合物如米粥、面条等，帮助中和胃酸并缓解恶心。香蕉、苹果等水果富含钾元素，可改善饮酒引起的电解质紊乱。饮用番茄汁或芹菜汁中的天然成分也有助于加速酒精分解。
3、适当休息
保持平卧位并将头部抬高10-15厘米，可减少恶心呕吐风险。保证充足睡眠有助于肝脏代谢酒精，建议保持环境安静避光，避免剧烈活动加重心悸、头痛等症状。
4、药物治疗
严重头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，胃部不适可服用铝碳酸镁咀嚼片。维生素B族片剂或护肝片等药物可辅助改善代谢功能，但需避免与酒精产生相互作用的药物。
5、及时就医
若出现意识模糊、呼吸缓慢或持续呕吐超过6小时，需立即急诊处理。静脉输注葡萄糖和维生素C是临床常用解酒方式，对于酒精中毒患者可能需要进行血液净化治疗。
饮酒后需避免再次摄入酒精或刺激性食物。建议日常控制饮酒量，避免空腹饮酒。若经常出现严重醉酒反应，应进行肝功能检查并咨询医生。使用解酒药物需严格遵循医嘱，不可依赖药物作为常规解酒手段。