黑眼圈的形成原因较多，通常不存在最有效的方法，需根据具体诱因选择日常调理、局部护理、药物治疗、物理治疗或医美手段等综合改善。建议就医明确病因后针对性处理。
1、日常调理
长期熬夜、用眼过度等不良习惯会导致眼周血液循环不畅，形成色素沉积。保持充足睡眠、避免揉眼、适当热敷可促进局部代谢，减轻血管性黑眼圈。
2、物理治疗
对于色素沉着型黑眼圈，可在医生指导下采用激光治疗，如调Q激光通过光热效应分解黑色素；射频治疗则通过热能刺激胶原再生，改善皮肤质地。
3、药物治疗
含氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成；维生素K乳膏能增强血管弹性，改善皮下瘀血，需在医生指导下规范使用。
4、填充治疗
适用于结构性黑眼圈伴泪沟凹陷者，通过注射透明质酸填充凹陷部位，需在正规医疗机构由专业医师操作，避免血管栓塞等并发症。
5、病因治疗
过敏性鼻炎患者鼻腔充血可导致眼下静脉回流受阻，需使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等控制过敏；慢性肾病等系统性疾病引发的黑眼圈需针对原发病治疗。
改善黑眼圈需注意避免自行滥用美白产品或偏方。建议做好防晒，控制电子产品使用时间，均衡摄入富含维生素C的食物。若黑眼圈进行性加重或伴随水肿、疼痛等症状，应及时到皮肤科或眼科就诊排查病理因素。