阴道松弛可以通过阴道紧缩术、激光治疗、射频治疗、电刺激治疗以及生物反馈疗法等医疗手段改善。具体选择需根据个人松弛程度及身体状况评估，建议在医生指导下进行。
1、阴道紧缩术
这是通过手术切除部分阴道黏膜及结缔组织，缝合后缩小阴道管径的方法。适用于中重度松弛或分娩后盆底肌损伤严重的患者，术后需1-2个月恢复期，可能出现暂时性疼痛或出血，需严格遵循术后护理。
2、激光治疗
采用CO2点阵激光刺激阴道壁胶原再生，促进黏膜组织紧致。非侵入性治疗适合轻度松弛，每次治疗约20分钟，通常需要3-5次疗程，间隔4-6周，可能出现短暂灼热感。
3、射频治疗
通过热能作用于阴道壁深层组织，促使胶原纤维收缩重组。单次治疗约30分钟，需3次以上疗程，术后可能有轻微肿胀，2-3天可缓解，维持效果约1-2年。
4、电刺激治疗
利用低频电流刺激盆底肌肉群收缩，增强肌张力。需配合阴道探头每周治疗2-3次，连续6-8周，对产后6个月内轻度松弛改善率可达70%。
5、生物反馈疗法
在电刺激基础上通过可视化训练指导患者自主控制盆底肌。疗程通常12周，结合凯格尔运动可提高60%肌力恢复效果，适合有自主训练能力的患者。
改善阴道松弛需经专业妇科医生评估后选择方案，术后避免过早性生活。伴有尿失禁或脏器脱垂者需联合盆底重建手术，治疗期间注意保持外阴清洁，定期复查评估恢复情况。