预产期通常可根据排卵日结合同房时间进行估算，常用方法包括排卵日计算法、末次月经推算以及超声检查确认等。具体计算需结合个人月经周期及医生评估综合判断。
1、排卵日计算法
若明确排卵日且同房时间与之吻合，预产期可在排卵日基础上增加266天。例如，排卵日为5月1日，预产期约为次年1月22日。此方法适用于月经周期规律且准确记录排卵日的女性。
2、末次月经推算
若无法确定排卵日，可参考末次月经时间，预产期为末次月经首日加280天。例如末次月经为4月1日，预产期约为次年1月8日。该方法假设月经周期为28天且排卵发生在第14天，实际需根据周期长短调整。
3、超声检查确认
孕早期通过超声测量胎儿头臀长能更准确估算孕周。怀孕7-12周时，超声推算预产期的误差范围在±5天内。医生常结合早期超声结果调整预产期，尤其对月经不规律者更具参考价值。
建议孕妇在确诊妊娠后及时建档，定期进行产前检查。若月经周期不规律或排卵日不确定，可通过早期超声明确胎儿发育情况。预产期作为分娩时间参考，实际生产时间在预产期前后两周内均属正常范围，需密切监测胎动及产兆变化。