推迟月经通常需在医生指导下使用孕激素类药物或短效避孕药，并注意用药时机、不良反应、禁忌症等问题，避免自行盲目处理。常见方法包括口服黄体酮、地屈孕酮片或屈螺酮炔雌醇片等药物干预。
1、药物使用时机
需在月经来潮前5-7天开始服用黄体酮或地屈孕酮片，每日规律用药直至计划推迟日期结束；若选择短效避孕药，需在月经周期前10天开始连续服用，不可漏服。过早或过晚用药均可能达不到预期效果。
2、警惕药物不良反应
孕激素类药物可能引发头晕、恶心、乳房胀痛等反应，长期大剂量使用可能增加血栓风险。短效避孕药可能引起突破性出血、情绪波动或胃肠道不适，高血压、糖尿病患者需谨慎使用。
3、禁忌症筛查
患有静脉血栓病史、严重肝肾疾病、乳腺癌等激素依赖性肿瘤患者禁止使用孕激素类药物。用药前需向医生如实提供完整的疾病史、用药史及过敏史，必要时需进行凝血功能、肝肾功能检测。
4、其他方法无效性
网络流传的喝醋、剧烈运动或服用维生素C等方法缺乏科学依据，盲目尝试可能导致胃肠道损伤或月经紊乱。中药调理需经中医师辨证施治，不可自行服用益母草等活血药材。
5、后续周期观察
药物干预后可能出现月经量变化、经期延长等暂时性紊乱，通常1-2个周期可自行恢复。若出现持续闭经、异常出血或严重腹痛，需立即停药并就诊。
建议有推迟月经需求者至少提前1-2个月咨询妇科医生，特别是需要应对考试、旅行或特殊赛事等情况时。频繁人为干预月经周期可能引发内分泌失调，每年使用次数不宜超过2次。用药期间应保持规律作息，避免饮酒及辛辣饮食，注意观察身体反应并及时复诊调整方案。