焦虑症的治疗方法需根据病情严重程度制定个性化方案，通常包括心理治疗、药物治疗、物理治疗及生活方式调整等专业手段。以下是常见治疗方法：
1、心理治疗
认知行为疗法是核心手段，通过识别和纠正患者的错误认知模式，结合暴露疗法逐步减少对焦虑刺激的回避行为。正念减压疗法可帮助患者接纳焦虑情绪而非对抗，家庭治疗能改善支持系统功能。一般每周1-2次，持续8-12周可见明显改善。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林、帕罗西汀是首选，需持续服用4-6周起效。苯二氮䓬类药物如劳拉西泮适用于急性发作期短期使用。SNRI类药物文拉法辛对伴随躯体症状者效果显著，用药期间需定期监测肝肾功能。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）通过调节前额叶皮层神经活动改善焦虑，每周5次，疗程4-6周。生物反馈疗法帮助患者自主控制生理指标，对伴心悸、手抖等症状效果较好。严重难治性病例可考虑迷走神经刺激术。
4、综合干预
运动疗法推荐每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，能提升脑源性神经营养因子水平。营养干预需增加ω-3脂肪酸摄入，限制咖啡因摄入。团体治疗提供社会支持，艺术治疗有助于情绪表达。
5、危机处理
对于伴自杀倾向或严重功能损害者，可考虑短期住院治疗，配合改良电休克治疗（MECT），通常6-12次为1个疗程，能快速稳定病情。
焦虑症治疗需精神科医生评估后制定联合方案，初期建议心理治疗联合药物治疗。患者应保持规律作息，建立症状日记监测进展，治疗期间避免酒精等神经兴奋物质。若出现药物不良反应或症状加重，应及时复诊调整方案，切勿自行停药。