贫血的常见体征包括皮肤黏膜苍白、乏力、头晕等，但需结合医学检查确诊。若出现相关症状，建议及时就医进行血常规检查以明确诊断。
1、皮肤黏膜苍白
贫血患者由于血红蛋白减少，皮肤、眼睑结膜、口唇或指甲床等部位颜色可能变淡。轻度贫血可能表现不明显，中重度贫血时苍白体征较易察觉。
2、乏力疲倦
血红蛋白携氧能力下降会导致肌肉组织供氧不足，患者常出现全身无力、易疲劳等症状，日常活动后疲倦感加重，休息后无法完全缓解。
3、头晕头痛
脑部供血不足可能引发头晕、头痛或注意力不集中，严重时可能出现黑蒙、晕厥，常见于体位突然改变时，如久蹲后站立。
4、心悸气短
贫血加重时心脏代偿性加快搏动，患者可能自觉心跳加速、胸闷，轻微活动即出现呼吸急促，夜间可能出现阵发性呼吸困难。
若出现上述体征，建议至医院检测血红蛋白、红细胞计数等指标。确诊贫血后需进一步查明病因，如缺铁性贫血需补充铁剂，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12或叶酸。日常注意均衡饮食，避免过度节食，定期复查血常规评估治疗效果。