头痛炸裂时可以通过药物治疗、物理治疗、调整环境、按摩以及休息等方式快速缓解。具体效果因人而异，若症状持续或加重应及时就医。
1、药物治疗
头痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。此类药物能抑制前列腺素合成酶活性，减少致痛物质释放，从而缓解疼痛。但需注意避免长期或过量使用，以免引发胃肠道不适。
2、物理治疗
使用冰袋冷敷额头或后颈部15-20分钟，通过收缩血管减轻血管扩张性头痛。对于紧张性头痛，可用40℃左右热毛巾热敷肩颈部位，缓解肌肉痉挛。部分患者采用经皮电神经刺激疗法也能有效阻断痛觉传导。
3、调整环境
立即进入安静、光线昏暗的房间休息。噪音和强光刺激会加剧偏头痛发作，保持环境温度在22-25℃为宜。必要时可进行深呼吸练习，吸入薄荷精油等芳香物质有助于缓解神经性头痛。
若采取上述措施30分钟后疼痛未缓解，或伴随喷射性呕吐、肢体麻木、意识障碍等症状，需警惕脑出血、脑膜炎等严重疾病，应立即前往急诊科就诊。日常应注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，头痛发作期间严格禁酒并保持水分摄入。