站起来膝盖疼痛可能与生理性劳损、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、生理性劳损
长时间站立或剧烈运动可能导致膝盖周围肌肉、肌腱等软组织疲劳，引发暂时性疼痛。这种情况通常休息后可缓解，日常需避免过度负重，适当进行股四头肌锻炼增强关节稳定性。
2、骨关节炎
多见于中老年人，由于关节软骨磨损退化，站立时关节面摩擦增加引发疼痛。患者可能伴有关节僵硬、活动弹响等症状。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、滑膜炎
关节滑膜受炎症刺激产生过量积液，导致膝盖肿胀、压痛，站立时关节腔内压力增高加剧疼痛。明确诊断后可通过关节腔穿刺抽液，并配合双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
4、韧带损伤
膝关节交叉韧带或侧副韧带拉伤后，站立时关节稳定性下降，可能引发撕裂样疼痛。急性损伤需立即冷敷制动，严重者需通过关节镜手术修复，恢复期可使用弹性护膝辅助支撑。
5、半月板损伤
半月板撕裂或磨损会导致关节交锁、卡压感，尤其在站立过程中因力学改变引发疼痛。轻症可通过盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物营养软骨，重症需行半月板成形术。
日常需注意控制体重减轻膝盖负担，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负荷的动作。若疼痛伴随红肿热痛、活动受限或夜间痛醒等症状，需尽快至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因后针对性治疗。