成年人张嘴睡觉可能会加重打鼾，具体与生理性张口习惯或病理性鼻塞等因素有关。若存在鼻腔通气障碍，建议及时就医明确原因。
张嘴睡觉时，口腔肌肉和舌根容易松弛后坠，导致咽部气道狭窄。气流通过狭窄部位时，黏膜震动幅度增大，进而引发或加重鼾声。此外，张口呼吸会减少鼻腔对气流的湿润和过滤作用，可能刺激咽喉黏膜，进一步促进打鼾。
对于因慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或腺样体肥大等疾病导致的鼻腔阻塞，患者被迫张口呼吸时，气道阻力显著增加，打鼾程度往往更为明显。此类情况需针对原发病进行治疗，如遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物改善鼻腔通气，必要时考虑手术矫正。
建议通过侧卧位睡眠、佩戴口腔矫治器等方式减少打鼾。若调整睡姿后仍存在严重打鼾，或伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需及时进行多导睡眠监测，排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。