频繁长痘可能与遗传因素有关，但也受其他因素影响。痤疮的发生通常由遗传、激素水平、饮食、护肤习惯及生活方式共同作用所致，建议结合具体诱因进行综合管理。
1、遗传因素
部分人群因基因影响导致皮脂腺对雄激素敏感度较高，容易出现毛囊角化异常和皮脂分泌旺盛。例如携带AR、CYP11A1等基因突变者，若父母存在中重度痤疮病史，子女患病风险可能增加3-4倍。这类人群常表现为青春期起病、皮损程度较重且易反复。
2、激素水平波动
青春期雄激素分泌旺盛会刺激皮脂腺增生，月经周期中孕酮水平升高可能诱发经前痤疮。多囊卵巢综合征患者因睾酮水平过高，常伴随下颌区域顽固性痤疮，需通过性激素六项检查确诊。
3、饮食及生活习惯
长期摄入高糖高脂食物可使胰岛素样生长因子-1（IGF-1）水平升高，促进角质形成细胞增殖。熬夜会导致皮质醇分泌紊乱，压力过大会刺激神经肽P物质释放，这些因素均会加重炎症反应，使痤疮丙酸杆菌更易繁殖。
日常应注意选择无致痘成分的护肤品，避免用手挤压痘痘。建议每周进行2-3次低强度运动调节激素水平，保持枕巾清洁并减少高乳制品摄入。若痤疮持续加重或形成瘢痕，需到皮肤科进行光动力、果酸焕肤等专业治疗。