长吁短叹可能是焦虑症的表现之一，但也可能由其他生理或心理因素引起，不能一概而论。是否属于焦虑症需要结合具体症状、持续时间和诱因综合判断。
1、生理性情绪波动
短期的长吁短叹常见于正常情绪反应，如面临考试、工作压力时，人体通过深呼吸调节自主神经功能。这种情况通常随着压力源消失而缓解，不伴有持续性的焦虑情绪或躯体症状。
2、焦虑症相关表现
若频繁长吁短叹伴随持续6个月以上的过度担忧、坐立不安、心悸或睡眠障碍等症状，可能符合广泛性焦虑障碍的诊断标准。焦虑症患者的叹气行为常与灾难化思维相关，可能出现无明确诱因的呼吸急促表现。
3、其他精神心理问题
抑郁症患者可能出现叹气伴情绪低落、兴趣减退；适应障碍者在重大生活事件后3个月内可能出现类似表现；躯体化障碍也可能出现叹气伴随多种躯体不适。需通过专业心理评估量表和精神检查鉴别。
出现频繁叹气时建议记录发生频率和伴随症状，避免过度自我暗示。可通过正念呼吸训练缓解短期焦虑反应，若症状持续加重或影响社会功能，需及时到精神心理科就诊进行系统评估。临床诊断需排除甲状腺功能亢进、哮喘等躯体疾病。