怀孕周数通常从末次月经的第一天开始计算，预产期对应末次月经首日加280天（40周）。如果月经周期不规律或不确定末次月经时间，需通过超声检查确定孕周。具体计算方式如下：
1、末次月经计算法
以末次月经第一天为起点，每7天为一个孕周。例如末次月经为1月1日，到1月8日为孕1周+1天，以此类推至40周。预产期计算公式为月份减3（或加9）、日期加7，如末次月经为1月10日，预产期则为10月17日。此方法适用于月经周期规律（28-30天）的人群。
2、超声检查校正法
孕早期（11-13周）通过测量胎儿头臀长（CRL）推算孕周。例如CRL为65mm对应孕12周，预产期则定为该测量值对应的周数+剩余天数。此方法可修正因月经不规律或排卵延迟导致的误差，准确率达±5天。
3、临床综合评估法
当末次月经与超声孕周存在差异时，孕20周前以超声为准。例如末次月经推算为16周，但超声显示胎儿符合14周特征，则以超声数据重新核定预产期。孕中晚期则结合宫高、胎动时间等综合判断。
建议孕妇在孕7-8周进行首次超声检查，精确核对孕周。需注意预产期是统计学预测值，仅5%胎儿在预产期当天出生，大多数分娩发生在预产期前后2周内。定期产检监测胎儿发育，有助于及时调整孕期管理方案。