针灸后通常不建议立即洗澡，需间隔2-4小时后再洗，具体时间需根据个人体质及针灸部位调整。若针孔较多或刺激较强，建议适当延长间隔时间。
1、针孔未完全闭合
针灸会在皮肤表面留下微小针孔，若立即接触水可能增加细菌侵入风险，导致局部感染或炎症反应。建议待针孔自然闭合后再清洗，通常需2小时以上。
2、卫气外泄风险
中医认为针灸后腠理开泄，此时体表卫气相对薄弱。若过早洗澡，尤其是冷水浴，可能使寒湿邪气乘虚而入，影响治疗效果或引发不适。
3、局部刺激反应
部分特殊针法如温针、放血疗法等可能造成皮肤轻微红肿，立即接触沐浴产品或用力搓揉可能加重刺激。此类情况建议间隔4-6小时，待皮肤状态稳定后再清洁。
针灸后建议选择温水淋浴，避免桑拿、泡温泉等高温高湿环境。洗澡时注意避开重点施针部位，轻柔擦拭皮肤即可。若出现异常红肿、疼痛或瘙痒等不适，应及时联系医师处理。