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睁眼睡觉如何影响眼部健康

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

睁眼睡觉在医学上称为夜间眼睑闭合不全,可能对眼部健康产生多种不良影响,主要包括角膜干燥、感染风险增加、结膜炎症、视力疲劳以及眼睑问题等。这种情况若长期存在,需引起重视。

1、角膜干燥

睁眼睡觉时角膜长时间暴露在空气中,泪液蒸发速度加快,可能导致角膜干燥、上皮损伤。严重时甚至引发角膜溃疡,出现畏光、疼痛等症状,需及时使用人工泪液或角膜修复凝胶缓解。

2、感染风险增加

眼睑闭合不全使眼球表面失去物理屏障,空气中的灰尘、微生物等更易侵入。长期暴露可能增加细菌性结膜炎、角膜炎的患病风险,尤其是佩戴隐形眼镜者感染概率更高。

3、结膜炎症

持续暴露导致结膜充血、水肿,可能发展为慢性结膜炎。患者常伴随眼部异物感、分泌物增多等症状,需通过抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液进行治疗。

4、视力疲劳

夜间光线刺激会使瞳孔持续调节,睫状肌无法充分放松,长期可能导致调节性视力疲劳,表现为晨起视物模糊、眼睛酸胀,严重者可能影响日间视力清晰度。

5、眼睑问题

眼轮匝肌长期处于紧张状态,可能导致眼睑痉挛、睑缘炎等问题。部分患者还会因眼睑闭合不全出现暴露性睑裂斑,需通过保湿眼膏或手术矫正改善。

建议存在睁眼睡觉现象的人群,夜间可使用加湿器保持环境湿度,必要时佩戴睡眠眼罩。若伴随眼红、疼痛或视力下降等症状,需及时至眼科就诊,通过眼睑成形术、肉毒素注射等方式改善闭合功能,避免不可逆的眼部损伤。

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