正常白带通常为无色透明或乳白色，带有轻微酸味或无味，属于健康生理现象。其颜色、气味和性状会随着月经周期、激素水平等因素发生生理性变化。
1、颜色
正常白带颜色多为无色透明或乳白色，质地可呈稀薄蛋清样或黏稠状。例如排卵期受雌激素影响，分泌物可能变得透明且拉丝；黄体期孕激素水平升高时，白带可能转为乳白色且质地粘稠。妊娠期或口服避孕药期间，分泌物颜色也可能加深，但仍属正常范畴。
2、气味
健康白带常无明显异味，或带有轻微酸味，这种气味来源于阴道内乳酸杆菌分解糖原产生的乳酸。若日常清洁时过度使用洗液破坏菌群平衡，可能暂时改变气味，但通常会在菌群恢复后消失。
3、其他特征
正常白带量在月经周期中呈规律变化，排卵期分泌量可达平时的2-3倍。日常活动后可能出现少量分泌物在内裤结痂，形成淡黄色痕迹，这与分泌物接触空气氧化有关，并非异常表现。
建议每日用温水清洗外阴，避免穿紧身化纤内裤。如果出现灰黄色、黄绿色分泌物，伴随鱼腥味、腐臭味或瘙痒等症状，可能提示细菌性阴道病、滴虫感染等疾病，需及时到妇科进行分泌物检测。日常可通过观察白带性状变化，辅助判断生殖系统健康状况。