正常人血糖值的正常范围通常依据测量时间不同而有所差异，一般可分为空腹血糖、餐后血糖以及随机血糖三种情况。具体数值可能因个体差异或检测方法略有不同，需结合临床判断。
1、空腹血糖
正常范围为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖指禁食8-12小时后的测量值，常用于诊断糖尿病前期或糖尿病。若空腹血糖超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L，可能提示空腹血糖受损；若连续两次测量≥7.0mmol/L，需考虑糖尿病可能。
2、餐后2小时血糖
正常值应低于7.8mmol/L。该数值反映进食后胰岛素的调节能力，通常在餐后2小时采血检测。若结果在7.8-11.1mmol/L之间属于糖耐量异常，超过11.1mmol/L则达到糖尿病诊断标准。
3、随机血糖
正常不超过7.8mmol/L。随机血糖指任意时间点的测量值，不受进食时间限制。若伴有典型糖尿病症状（如多饮、多尿）且随机血糖≥11.1mmol/L，可支持糖尿病诊断。
日常建议保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入量，并规律进行中等强度运动。40岁以上人群或存在糖尿病家族史者，建议每年检测空腹血糖及糖化血红蛋白。若发现血糖值异常，应及时到内分泌科就诊，通过口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。