视力下降后恢复到正常水平的方法包括佩戴矫正眼镜、使用角膜塑形镜、药物治疗、手术治疗以及视功能训练等，具体需根据病因选择合适方案。
1、佩戴矫正眼镜
对于屈光不正引起的视力下降，如近视、远视或散光，可通过验光后佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。此类方法能快速改善视力模糊症状，但需定期复查并根据度数变化调整镜片参数。
2、使用角膜塑形镜
适用于600度以下的近视患者，特别是青少年群体。通过夜间佩戴特殊设计的硬性隐形眼镜，暂时改变角膜曲率，白天可维持清晰的裸眼视力。需在专业眼科医生指导下规范使用，并注意眼部清洁。
3、药物治疗
针对假性近视或视疲劳引起的暂时性视力下降，可在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液等睫状肌麻痹剂，缓解调节痉挛。合并干眼症时可配合人工泪液改善眼表环境。
4、手术治疗
成年人近视可通过激光角膜切削术、全飞秒SMILE手术等屈光手术矫正，高度近视可选择有晶体眼人工晶体植入术。年龄相关性白内障患者需行超声乳化联合人工晶体置换术恢复视力。
5、视功能训练
对于调节功能异常或集合不足的患者，可通过翻转拍、聚散球等工具进行视觉训练，增强眼部肌肉协调能力。需在视光师指导下制定个性化训练方案，通常需要持续2-3个月。
建议每半年到专业眼科机构进行验光检查，建立屈光发育档案。日常注意保持用眼距离，遵循“20-20-20”护眼法则，连续用眼20分钟后远眺20英尺外物体20秒。若出现突发性视力下降或伴随眼痛、视物变形等症状，应及时就诊排除青光眼、视网膜脱离等急重症。