正常成年人的血压正常值一般为收缩压90~120mmHg，舒张压60~80mmHg。测量时间可能对结果产生一定影响，建议选择固定时间段多次测量以获取准确数值。
1、正常血压范围
健康成年人静息状态下的血压标准为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则属于高血压，而收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg则属于低血压范畴。血压异常需结合临床症状及多次测量结果综合判断。
2、测量时间的影响
人体血压存在昼夜节律性波动，晨起6-10点因激素分泌高峰可能出现血压上升，午后至傍晚呈现逐渐下降趋势。运动、情绪激动或餐后立即测量可能导致暂时性升高约10~20mmHg。临床推荐早晨起床后1小时内、服药前及晚餐前作为标准测量时段，连续监测7天能更准确反映真实血压水平。
日常测量血压时应保持坐姿安静休息5分钟，袖带与心脏处于同一水平。避免测量前30分钟饮用咖啡、浓茶或吸烟，测量期间保持肢体放松。若发现血压波动较大或持续异常，建议进行24小时动态血压监测，并在心血管专科医生指导下制定个体化诊疗方案。